Kalendermethode

Beschrijving: op basis van je cyclusduur bereken je je vruchtbare periode in de menstruatiecyclus.

Werking: Je houdt gedurende zes maanden je cyclus bij. Op basis van je kortste en langste cyclus bereken je in welke periode je vruchtbaar bent. Voor het berekenen van de laatst mogelijk vruchtbare dag wordt uitgegaan van de cyclus met de meeste dagen en voor de vroegst mogelijke vruchtbare dag van de kortste cyclus. 

Betrouwbaarheid: deze methode is niet erg betrouwbaar. De eisprong is namelijk niet altijd op dezelfde dag. Door bijvoorbeeld griep of stress kan de cyclus onregelmatig worden en langer of korter duren. Het is dus heel moeilijk om precies te voorspellen wanneer je het meest vruchtbaar bent.