Temperatuurmethode

Beschrijving: op basis van je lichaamstemperatuur bepaal je je vruchtbare periode in de menstruatiecyclus. 

Werking: je controleert dagelijks je temperatuur op een vast tijdstip van de dag. Deze methode is gebaseerd op de meting van de stijging in de temperatuur van 0,3 tot 0,5 graden Celsius na de eisprong tot aan de eerstvolgende menstruatie. De lichaamstemperatuur moet ‘s morgens voor het opstaan gemeten worden. Vanaf de tweede dag na het begin van de temperatuurstijging kan er geen zwangerschap meer ontstaan. 

Betrouwbaarheid: de cijfers van de verschillende methodes die gebaseerd zijn op de temperatuurmethode lopen uiteen. Over het algemeen is het zeker geen sluitende methode.